Studio1 伊丹のヨガ・ピラティス

 

今ある生活の中でちょっとしたエクササイズを―。

経験も特別な準備もいらないヨガ・ピラティス。

年齢問わず、運動の苦手な方でも無理なく安全に行えます。

 

講師

CHIAKI

 

・全米ヨガアライアンスRYT200

・リラクゼーションセラピスト

・リフレクソロジスト

 

個人差がある柔軟性や、その日の体調に合わせて、お一人お一人に最適なポーズを提供してまいります。ただポースをこなすのではなく、“数より質”を大切にしています。


講師

RIE

 

 

FTP JAPAN ベーシック マットピラティス インストラクター

 

 普段の生活の中で無意識のうちについてしまった体のくせを、自分で意識しながらコントロールすることで、正しい位置に改善できるよう個々に合わせてサポートさせていただきます。

 



講師

MAI

 

・ヨガインストラクター

 

 

 

日常生活で自然に繰り返される呼吸は浅く早くなっていませんか?ヨガを通じて呼吸を深め、自立神経を整えていきましょう


 

 

【スタジオ内でのレッスンについて】

 

営業日の平日10時~14時限定でレッスン可能です。ご希望の方はスタッフまで。

11月は子連れOKのママさん向けレッスンも検討中(木曜日)

 

 

【イベントや出張レッスンについて】

 

Studio1から徒歩3分の本泉寺本堂にてヨガ・ピラティスイベント

(現在改装工事の為後日開催予定)

その他教育機関や企業等へ、講師が出向きます