緊急事態宣言発令への対応について 
4月7日 兵庫県に緊急事態宣言が出されました。

Studio1伊丹は、現在通常通り営業しておりますが、12日(日)~スタジオ業務を臨時休業させていただきます。

会員様の皆様へは@LINE等でご案内させていただきます。

まず”習慣”を手に入れる

「運動の必要性を感じない」のならいいんです。「きっかけをつくらないと・・・けど」と思っている方は、やりはじめる!

 

“運動習慣”は、

まず最初に やりはじめるしか手はないんですよね。

 

雑誌でもTVでも軽い筋トレは必要っていってるなぁ・・・

なにを どのくらい やればいい? プログラムするのが私たちの役目です。

 

★春のご入会キャンペーンがスタート!

今年も入会金7,000円がOFF 

ずっとトレーナーがサポート

「重い負荷」「速く動く」よりも、まず正しいカラダのコントロール。この狙いが”カラダを変える”ための効果的なトレーニングとなると考えています。

 

 

 担当トレーナーによるプログラム&指導で目的達成をお手伝いします。

 

カラダがどう見える? ≦ カラダが何をできる?

楽しくて少しだけきつい筋トレ

 

▶ファンクショナル・トレーニング

▶体幹トレーニング

▶加圧レジスタンス®トレーニング
ストレッチ

 

 注目の”動くバランストレーニング”=ファンクショナルトレーニング

マシンは使わずに自体重負荷中心で。感覚的には「ややキツイ」を狙います。

「ただ痩せる」それよりも、柔軟性やカラダのコントロールを身につけること。「カラダの変化」だけではなく動きの改善」も狙った筋トレメソッドです。まずはここから!

 

スマホで予約。混雑なし

スマホ予約で簡単!待ち時間なし

好きな曜日・時間に通えるのが好評です。

 

便利な駅前3分のロケーション。

時間を上手く使えるから、お仕事帰りの"夜トレ"も人気です。 

 

全時間枠、パーソナル~最大5名までの少人数制

会員のみなさまは(来店時、お電話、メール、スマホ予約)事前予約。だから混雑や待ち時間はなし!当日でも人数枠に空きがあれば予約OK。