一緒に続けられる環境を大切に

 

いつもトレーナーがサポート

 

一般の方を対象とした「動きづくり」と「コンディショニング」がコンセプト。パーソナルなケアができるスポーツジムです。


5名程度のグループトレーニングとパーソナルトレーニングが基本スタイル


プログラムはすべて専門のトレーナーが毎回指導。みなさまの目的達成をお手伝いします

 

 なにをどれくらいすればいいの?

2021年10月リニューアル!

Studio1伊丹では、AI動作解析ツールSportipProを導入。トレーナーはその結果も参考にして運動開始時に面談。運動カテゴリー、期間、費用を含めた最適なプログラムをご提案します。

"動づくりの筋トレ"でカラダを変える

 

 ファンクショナルトレーニング

 

”動きづくりの筋トレ”が基本。

重い負荷・速く動くよりも、まず正しいカラダのコントロール。

自体重負荷で「ややキツい」運動。この狙いがカラダを変える”ための基礎運動としても効果的です!

 

 おとなの運動リスタートに必要なのは、こんなエクササイズ!

 

 

サイドプログラムとスタッフ。新たに多彩に。

 体幹を安定させて全身動作、姿勢を改善する、産後エクササイズにもおすすめ!

 

 日々のリズムよりゆっくり。柔軟性、リラックス、気分転換にも

ピラティスとヨガ体験ついては、定番クラスへの参加となります


 シェイプアップ、脂肪を減らし筋肉をつける

代謝を上げたい 

★ジムでウエイトされている方向けの”障害予防プログラム”も

 S・P25会員プログラムおよび体験で実施

 低負荷・短時間で筋肉をつける 、関節に負担をかけず運動

S・P25会員プログラムおよび体験で実施

 

このほか

疲れやすさ、不調の改善、怪我や故障からの回復などを目的とした運動など

  みなさまの目的に向けたスタートアップをお手伝い。各プログラムは専門スタッフが毎回サポートします

NEW

ひとりに”ひとつ”のAIトレーナー

 Studio1伊丹の新しい取り組み

 

 AIアプリ SportipProをアシスタントとして活用、画像撮影での動作解析と提案されるメニューも参考に、各自の身体特性や身体データ、目的に応じた運動支援をお届けします。

 

トレーナーの経験や感覚に頼り切らないための”新人スタッフ”

SportipProを活用する”リアルトレーナー×AI” 会員

4,950円/月 も登場!(2021年12月スタート)

スマホ予約でストレスなし

スマホ予約で簡単!待ち時間なし

空き確認、予約とキャンセルはスマホから。当日もOK

 

便利な駅前3分のロケーション

時間を上手く使えるから、お仕事帰りの"夜トレ"も人気です 

 

パーソナルと小グループの2タイプ

パーソナルなケアのできるスポーツジムです