下記の体験フォームからお申込みください。
カテゴリーは2つ
ご希望のボタンからお進みください。
※当日の体験をご希望の方は、
スタジオ専用電話072-772-0980へお願いします。
Studio1伊丹の基本的トレーニング
自体重負荷での「体幹」「可動域」をキーワードに身体をコントロールする
様々な動作をおこないます。AI動作解析Planもこちらから
ピラティス ヨガ
「同じ姿勢で長時間過ごしている」方に特におすすめです。
イキんで運動するのではなく体幹の筋群を連携させて適切に”収縮”させる。
呼吸や姿勢、リズムを意識しながら50分間のエクササイズ習慣。
ほぐして引締める。そんなイメージです。
セルフケアができるように一緒に動きましょう。